منتديات لق لق بنات
احم احم الظآهر انك مو مسجله عندنآ حياك سجلي وانضمي لنا فديتك ..}
و1ذ1 مسجلهـ عندنآ تفضلي سجلي دخولك..}

منتديات لق لق بنات

.. بأعضاءنا نــرتقــــــﮯ ..~
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

{ أهـــــــــــلاآأإ وسسسسسسسسسهلآأإ بكن عزيزـآأإتي العضوـآأإت والزـآأإئرات واتمنى من الزـآأإئرـآأإت الإنظمام لـ قافلتنـــــآأإ }


شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
^ـأتحدىـآ jمآني^
..صاحبآت الحلال εïз ..}{
..صاحبآت الحلال εïз ..}{
avatar

.. ـأوسسمتـﮯ :


عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 2013
نـقـٱطـيـﮯ : 3139
تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 17/07/2009
عـ۾ـڒيـﮯ : 25
۾ــڳـٱنـيـﮯ : في قلب مغليني
۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : أحب المنتدى ..

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 3:20 am

بسم الله الرحمن الرحيم...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :



لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي؟؟؟


لأن الإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..





وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر


بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية..


مجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها..




من الأسباب التي تؤدي إلى :





1- توتر في بادئ الأمر






2-ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم






3- استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح

"بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي"






4-ثم الوصول إلى الخوف و الرهاب الاجتماعي ..






5-ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..






6- فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وإبداله بالتفكير الإيجابي بــ طريقتين,,,




الطريقة الأولى :



هو التفكير بالأهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :



1- كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "



2- أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً



3- التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...


4- من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..
ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوه من الله ..
لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل.







الطريقة الثانية :




طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسيتنا ..

1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..


2- استحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير،

النجاح في مساعدة ، أي النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا ".. بـ اختصار الشعور بانتصار ساحق..


3- التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بـ التخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بـ أصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."


4- إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. استحضار الموقف

الراااائع ؟؟
ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة .. في الصباح ..



5- ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع,,

....................................... توقيـــعـــــــﮯ ........................................
... . . . .. .. . . . .. .


وهـ وهـ لبىـآ قلبك فيافي ~ تسلم هالديات



..؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://legbnat-50.ahlamontada.net/
عيون الشوق
..لق لقيه مانستغني عنها..}{
..لق لقيه مانستغني عنها..}{
avatar

.. ـأوسسمتـﮯ :


عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 391
نـقـٱطـيـﮯ : 581
تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 20/08/2009
۾ــڳـٱنـيـﮯ : هنـــــــــآ لق لق بنات
۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : هههههههه وناااااااااصه

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي   الخميس نوفمبر 25, 2010 2:47 pm

طرح روووووووعه ومفيد يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزين
..لق لقيه نيو..}{
..لق لقيه نيو..}{
avatar

.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 13
نـقـٱطـيـﮯ : 21
تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 01/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي   الأربعاء ديسمبر 08, 2010 12:32 pm

يعطيك العافيه عالموضوع الراااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازفة الصمت
..لق لقيه بدأت بقوهـ..}{
..لق لقيه بدأت بقوهـ..}{
avatar

.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 43
نـقـٱطـيـﮯ : 47
تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 11/07/2011
۾ــڳـٱنـيـﮯ : فـــ قلــوب احبائي ـــي
۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : زاحفه وداعسه

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي   الإثنين يوليو 11, 2011 6:03 pm

يسعدك دوم ربي يحفضك لاهلك

يسلمو ع الطرح الموضوع قمه في الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسيل
..لق لقيه نيو..}{
..لق لقيه نيو..}{
avatar

.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 13
نـقـٱطـيـﮯ : 17
تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 05/08/2011
۾ــڳـٱنـيـﮯ : ف البيت

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي   الجمعة أغسطس 05, 2011 9:03 am

يسلموو يالغلااا ع المووضوع مرره مهم والكل اكييد انه يفكر قبل لايناااااااااااااااااام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وغُــــلأأأتٌك لأأجننهم
..لق لقيه نيو..}{
..لق لقيه نيو..}{
avatar

.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 2
نـقـٱطـيـﮯ : 2
تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 07/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي   الأحد أغسطس 07, 2011 2:20 am

يعطيك الف عافيه ع المجهود

موضووووع راىــــــــــــــــــــــــــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليوله
..لق لقيه نيو..}{
..لق لقيه نيو..}{
avatar

.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 19
نـقـٱطـيـﮯ : 19
تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 29/12/2011
۾ــڳـٱنـيـﮯ : جده
۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : احبك

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي   الخميس ديسمبر 29, 2011 9:03 am

يسلمووووووووو ع الموضوع الصراحه استفدت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فينٌيـﮯٌ هدﯜٍءٍ آلكـٌﯜٍٍטּ
..لق لقيه نيو..}{
..لق لقيه نيو..}{
avatar

.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 8
نـقـٱطـيـﮯ : 10
تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 08/11/2011
۾ــڳـٱنـيـﮯ : لــــــــــــق لــــــــــــــــــــــق بـــــــــــــــــنـــــــــــأت
۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : رأأأأأأأأيــــــقــــــة حـــــــــــــــــــــــدي

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي   الخميس يونيو 14, 2012 9:16 pm

انا لزوم افكر قبل ماانام
و
يعطيك الف عافية ع الطرح
واختيار الموضوع
الرئعــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم > طوري عقلك اللاوعائي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لق لق بنات :: الإستشــآرات وماخلف الأقنعه والمعلومات الثقافيه :: مــاخلف الأقنـعه-
انتقل الى: