^ـأتحدىـآ jمآني^ ..صاحبآت الحلال εïз ..}{
.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 2013 نـقـٱطـيـﮯ : 3139 تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 17/07/2009 عـ۾ـڒيـﮯ : 32 ۾ــڳـٱنـيـﮯ : في قلب مغليني ۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : أحب المنتدى ..
| موضوع: فوائد الرقص الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 3:08 pm | |
| Hi .. ششْشش‘ــحالكم صصصص‘ـبــأإأيــآ ..~ الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة .. والأجمل لو امتزج بال" الدلع " .. .. لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص .. بعض فوائد الرقص :. (1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ** (2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ** (3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية **
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ... وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري **
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية .. يالله ما اووصصٍيكم بالرقصٍ اوومٍا االرقص الاجنبي او الششرقيٍ Bye . . | |
|
إبـــــــــــــــــدويه ..لق لقيه من ذهب..}{
.. ـأوسسمتـﮯ : عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 411 نـقـٱطـيـﮯ : 483 تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 03/09/2010 ۾ــڳـٱنـيـﮯ : السعــــــــــــــــــــ فديتها ـــــــــــــــــــودية
| |
Oo. بكـرى اح ــلى .Oo •مشرفـﮧ قـωـم ملآهي لق لق بنات •
.. ـأوسسمتـﮯ : عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 507 نـقـٱطـيـﮯ : 732 تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 20/07/2009 ۾ــڳـٱنـيـﮯ : فووق بالـعــآآلـي ..} ۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : عــــــــااادي ..
| |
نور الدنيا ...} ..لق لقيه بدأت بقوهـ..}{
.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 52 نـقـٱطـيـﮯ : 61 تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 31/07/2010 عـ۾ـڒيـﮯ : 28 ۾ــڳـٱنـيـﮯ : في حزني ؟؟ ۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : مهستره
| موضوع: رد: فوائد الرقص الأربعاء نوفمبر 24, 2010 2:01 pm | |
| خلاص تعالي اعلمك فيي اي وقت
ترا انا رقصي فله | |
|