^ـأتحدىـآ jمآني^ ..صاحبآت الحلال εïз ..}{
.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 2013 نـقـٱطـيـﮯ : 3139 تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 17/07/2009 عـ۾ـڒيـﮯ : 31 ۾ــڳـٱنـيـﮯ : في قلب مغليني ۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : أحب المنتدى ..
| موضوع: برنامج غذائي لبشره ناعمه كـ الاطفال الأحد نوفمبر 21, 2010 3:01 am | |
| برنامج غذائي لبشره ناعمه • كاس عصير برتقال طازج صباحاً . • قبل الظهر قطعة موز . • عند الظهر طبق سلطه ليكمل وجبة الغذاء . • طبق خضار في المساء مع وجبة العشاء مع تجنب البطاطس . • تناولي الخبز من نخالة القمح وأرز ومعجنات وبقوليات مع حبات الفاصوليا الحمراء أو الجوز كل هذا مضافاً إليه الفاكهه والخضار الطازجه . • هذا البرنامج يجنبك الإمساك . • ولاتنسي شرب مالا يقل عن ثمان كؤوس من الماء يومياً. أتمنى أن تستفيدوا من هذا البرنامج لبشره ناعمه كالأطفال
| |
|
حكاية الأمس" |.. المششرفــہ العـــآمــہ ..~
.. ـأوسسمتـﮯ :
عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 441 نـقـٱطـيـﮯ : 676 تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 18/07/2009 ۾ــڳـٱنـيـﮯ : في ذكريات الأمس اعيش ۾ـزـٱجـيـﮯ كتآبـهـ : آعجبكم
| موضوع: رد: برنامج غذائي لبشره ناعمه كـ الاطفال الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:05 am | |
| الله يقدرني واقدر عليها مع انها سهله وسهل علينا ننفذها بس المشكله فينا ربي يعطيك العافيه
| |
|
اجمل ملاك بعيون البشر ..لق لقيه بدأت بقوهـ..}{
.. ـأوسسمتـﮯ : عـڎڎ ۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 50 نـقـٱطـيـﮯ : 67 تـٱڒيـخ ـتـسـجـيـڵيً : 07/09/2010 ۾ــڳـٱنـيـﮯ : هناكـــ حيث توجد طيور السعاده
| موضوع: رد: برنامج غذائي لبشره ناعمه كـ الاطفال الأربعاء ديسمبر 29, 2010 9:21 am | |
| يعطيج العافيه على هذه المعلومات | |
|